Экскурсионные туры на зимние каникулы: как уберечь ребёнка от заболеваний? Часть II

Помогут ли аптечные средства от простуды и ГРИППа?
Неэффективными окажутся и любые жаропонижающие и болеутоляющие средства: во-первых, причину болезни эти вещества не устраняют, поэтому на фоне их применения течение болезни может даже ухудшиться, а во-вторых, они разрушительно влияют на печень и почки, особенно если это касается растущего организма. Любопытно, что уже сейчас все больше передач о здоровье и даже просто практикующих врачей говорят о вреде обезболивающих и жаропонижающих средств.
Так если фармацевтика не обнаружила для нас реального и безопасного средства для укрепления иммунитета, что же нам делать и как защитить ребенка от болезни, покупая экскурсионные туры на зимние каникулы в Москву на новогодние праздники?

Где взять антиоксидантную защиту?
Строго говоря, у каждого человека есть своя система антиоксидантной защиты, но из-за перечисленных выше факторов она перестает работает, как надо. Следовательно, первый шаг в укреплении иммунитета - принимать вещества с антиоксидантными свойствами. К ним относятся витамины группы C, E, провитамин A, селен, железо, цинк, магний и целая группа фитонутриентов. Конечно, если у вас есть доступ к овощам и фруктам, богатым витаминами и фитонутриентами и выращенными по принципам экологичного земледелия без использования пестицидов и других вредных веществ, то вы можете рассчитывает на определенный эффект от них, особенно если едите фрукты и овощи в больших количествах. Но большинство из нас покупает еду в супермаркетах и питается вкусными разнообразными пустышками, только выглядящими как настоящие овощи и фрукты. Поэтому особенно важно дополнять ежедневное питание витаминными комплексами. Сейчас можно легко найти как доступные полностью синтезированные витамины, так и более дорогие, сделанные из натурального фруктово-овощного сырья.

Познакомьтесь со статьей Экскурсионные туры на зимние каникулы: важный минимум вещей для комфорта и здоровья!